Die 9 besten Trinkrucksäcke und Westen, laut Experten 2023

Von Mattie Schuler

Bei jeder Outdoor-Aktivität ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist der Schlüssel zum Wohlfühlen und zur Gesunderhaltung des Körpers den ganzen Sommer über (und darüber hinaus). Es gibt viele Möglichkeiten, Wasser zu transportieren, aber wenn Sie laufen oder wandern, sollten Sie ein Gefäß wählen, das das Aufprallen minimiert, über Taschen für das Nötigste verfügt und bequem genug H2O fasst. Trinksysteme (einschließlich Gürtel, Westen, Handhelds, Hüfttaschen und mehr) erfüllen all diese Anforderungen – sie wurden speziell für aktive Menschen entwickelt und eignen sich hervorragend, um unterwegs ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wir haben mehrere Experten gefragt, wie Sie die richtige Option für Ihr Outdoor-Abenteuer finden.

Die beste Art und Weise, Wasser zu transportieren, hängt weitgehend von der Aktivität Ihrer Wahl ab. Für alles wie Straßen- und Trailrunning benötigen Sie ein System, das Ihr Wasser und Ihre Ausrüstung nah am Körper hält, um das Abprallen zu verhindern. In diesem Fall entscheiden sich die meisten Läufer für Westen und Gürtel.

Wenn Sie wandern oder spazieren gehen, sollte ein Tagesrucksack oder eine Hüfttasche völlig ausreichend sein. Darin können Sie etwas mehr verstauen, zum Beispiel Snacks oder sogar einen leichten Regenmantel, ohne sich so viele Gedanken über die Menge machen zu müssen.

Informieren Sie sich bei offiziellen Rennen immer zuerst darüber, welche Art von Trinksystemen erlaubt sind. „Ein Trail-Rennen erfordert möglicherweise, dass Sie mit einer Weste laufen, die in eine Trinkblase einer bestimmten Größe (auch bekannt als Reservoir) passt, während ein Großstadtlauf aus Sicherheitsgründen möglicherweise keine Rucksäcke oder Westen zulässt“, sagt Ashley Mateo, zertifizierter Lauftrainer mit Sitz in Denver, erzählt SELF. Wenn Sie vorhaben, mit einem zugelassenen Trinkrucksack zu laufen, empfiehlt sie, vor dem Wettkampftag damit zu trainieren, damit Sie sich vorher mit dem Gefühl vertraut machen können.

Bei der Passform kommt es wirklich auf Vorlieben und Leistung an. Idealerweise sollten Westen oder Rucksäcke eng anliegen, damit sie nicht zu stark verrutschen oder Scheuerprobleme verursachen, sagt Amanda Brooks, eine UESCA-zertifizierte Lauftrainerin und Gründerin von RunToTheFinish, gegenüber SELF.

„Grundsätzlich solltest du nichts tragen, was dich übermäßig ablenkt oder Unbehagen bereitet“, sagt Mateo und fügt hinzu, dass sie eine Weste bevorzugt, weil sie das Gewicht gleichmäßig verteilt und ihre Hände frei hat.

Versuchen Sie beim Ausprobieren einer Weste, Wasser vorne und hinten zu tragen, und passen Sie die verschiedenen Riemen an, um das für Sie beste Gesamtgefühl zu erzielen.

Um die ausreichende Kapazität Ihres Trinkrucksacks zu ermitteln, berücksichtigen Sie „die Distanz, die Temperatur und die Intensität der Übung, die Sie durchführen möchten“, sagt Michael Hamlin, CSCS und NSCA-zertifizierter Personal Trainer gegenüber SELF. Beispielsweise kann eine 4-Liter-Weste für kürzere Läufe gut geeignet sein, während ein 10- bis 12-Liter-Rucksack mit Taschen für Snacks, Trekkingstöcke und zusätzliche Schichten für längere Wanderungen besser geeignet sein könnte. Die meisten Laufwesten können mit Fläschchen, Flaschen oder einer Trinkblase zwischen 0,5 und zwei Liter Wasser transportieren.

„Es ist besser, etwas mehr Wasser mitzunehmen, als man für nötig hält, insbesondere in abgelegenen Gebieten oder bei extremen Wetterbedingungen“, sagt Hamlin.

Streben Sie bei Ihren Outdoor-Abenteuern im Allgemeinen die folgende Wasseraufnahme an:

Basierend auf Expertenmeinungen wählen wir die besten Trinkwesten, Rucksäcke und Gürtel von Top-Marken wie Salomon, Nathan, Gregory, CamelBak und anderen aus.

Alle auf SELF vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren unabhängig ausgewählt. Wenn Sie jedoch etwas über unsere Einzelhandelslinks kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Affiliate-Provision.

Bester Gesamtsieg beim Laufen:Nathan Pinnacle Hydration Race Weste (4L)

Nathan

Amazonas

Der Nathan Pinnacle ist unsere beste Option für Läufer. Dieser leichte Rucksack verfügt über Flaschentaschen, die etwas tiefer sitzen als bei anderen Marken, um Druck auf die Brust zu vermeiden. Mit einem Fassungsvermögen von vier Litern ist er groß genug für einen längeren Tag, wird Sie aber nicht belasten.

Für Brooks ist die Pinnacle seit Jahren ihre Lieblingsweste. „Ich liebe es, zwei leicht erreichbare Flaschen vorne zu haben, damit ich sowohl Wasser als auch flüssige Nahrung transportieren kann“, sagt sie. „Außerdem gibt es eine wasserdichte Tasche für mein Handy und viele weitere Taschen für Gels, Schlüssel und andere Dinge, die man beim Trailrunning braucht.“

Budgetfreundlich:Teton Sports Trailrunner 2 Trinkrucksack (2L)

Amazonas

Wenn Sie Trail-Neuling sind, entscheiden Sie sich für diesen preisgünstigen, minimalistischen Rucksack von Teton Sports. Der TrailRunner 2 ist ein einfaches, unauffälliges Trinksystem, das eine Zwei-Liter-Blase fasst. Verwenden Sie den Brustgurt für zusätzliche Unterstützung, wenn Sie kurze Wanderungen, Spaziergänge, eine Radtour unternehmen oder einfach nur in den örtlichen Park oder auf den Markt gehen. Seine schlanke Passform liegt eng am Körper an, während die Außentasche aus Netzstoff perfekt für ein paar Snacks ist.

Am besten zum Wandern:Gregory Interia 18 H2O

Gregor

REI

Amazonas

Für ein paar Kilometer auf dem Wanderweg oder sogar eine Tageswanderung schnappen Sie sich einen kleinen Rucksack mit größerem Reservoir, wie den Gregory Inertia 18 H2O. Es verfügt über alle Funktionen, die Ihre Wanderung ein wenig besser machen, wie eine spezielle Trinktasche (die beim Pendeln auch als Laptopfach dienen kann), einen magnetischen Strohhalm-Clip am Brustgurt, einen abnehmbaren Hüftgurt und vieles mehr Reißverschlusstasche mit Schlüsselclip.

Sie können Ausrüstung und Snacks mit einem Fassungsvermögen von bis zu 18 Litern einpacken, aber der Rucksack wird sich nie zu schwer oder zu verschwitzt anfühlen. Der hintere Einsatz besteht aus atmungsaktivem Schaumstoff, der Schweiß nach außen ableiten lässt und gleichzeitig für ein wenig Komfort an Schultern und Rücken sorgt. Und machen Sie sich keine Sorgen darüber, Ihren Rucksack auf den felsigen Boden zu schleudern, da der Boden für zusätzliche Haltbarkeit aus zwei Schichten besteht. Der mitgelieferte Behälter ist schön und bietet alle Vorteile, wie eine Schnelltrennstelle zum einfachen Nachfüllen, einen Clip zum Aufhängen und einen Clip zum Trocknen sowie einen großen und griffigen Anschluss mit Griff zum Befüllen.

Am besten zum Trailrunning geeignet:Salomon Adv Skin 5 Laufweste

Salomon

REI

Die Salomon Adv Skin Weste ist eine Top-Wahl für Ivy Smith, Gründerin und Rucksackführerin von She Treks, die die Appalachian, Colorado, Vermont Long und Arizona Trails absolviert hat. „Ich benutze [diese] gleiche Weste seit drei Jahren und die mitgelieferten Softflasks“, sagt Smith. Langlebig und langlebig? Überprüfen!

Wenn Sie nach anderen Salomon-Westenoptionen suchen, gibt es eine große Auswahl. Für Trailrunning-Mittelstrecken verfügt der Salomon Sense Pro 10 über hervorragende Stretch- und Reißverschlusstaschen für all Ihre Ausrüstung und Gels. Benötigen Sie eine Option für längere Distanzen? Der Salomon Adv Skin 12 wird mit zwei 17-Unzen-Softflasks geliefert, die in dehnbare Taschen auf der Vorderseite passen, und in der Gesäßtasche findet ein Reservoir Platz (die Gesamtkapazität der Ausrüstung beträgt 12 Liter!).

Am besten für die Sicherheit:Nathan Hypernight Quickstart 2.0 (4L)

Nathan

Amazonas

REI

Wenn Sie am frühen Morgen oder später in der Nacht laufen, ist die Sichtbarkeit für Ihre Sicherheit von entscheidender Bedeutung. Mateo empfiehlt die Nathan Hypernight Quickstart-Weste, die auf der Rückseite und der Vorderseite über ein reflektierendes Design verfügt, damit Sie nicht übersehen werden. „Sie ist ziemlich leicht und minimalistisch, wenn es um Westen geht“, sagt Mateo, bietet aber dennoch viel Stauraum, wenn Sie eine Schicht verstauen oder Treibstoff transportieren müssen. Außerdem gibt es viele Riemen, um die richtige Passform zu gewährleisten.

Von Sara Coughlin

Von Hannah Dylan Pasternak

Von Malia Griggs

Beste Größe inklusive Paket: Gregory Nano 18 H20 Plus Size

REI

Der Gregory Nano 18 H20 Plus Size ist ein größeninklusiver Rucksack, der alle Funktionen der anderen Tagesrucksäcke der Marke bietet. Sie erhalten eine Drei-Liter-Blase, die in ein separates Reservoirfach passt, eine obere Reißverschlusstasche mit Schlüsselclip und weitere seitliche Stautaschen. Der 18-Liter-Rucksack bietet viel Stauraum – außerdem sorgen die gepolsterten Schultergurte und das atmungsaktive Rückenteil dafür, dass Sie bei allen Wanderungen kühl und bequem bleiben.

Beste Hüfttasche:REI Co-op Trail 5 Hüfttasche

REI

Gürteltaschen eignen sich nicht nur für süße Activewear-Outfits, sondern sind auch bei Wanderern und Mountainbikern beliebt. Die REI Co-Op Trail 5 Waist Pack hat eine dauerhaft wasserabweisende Oberfläche und ein atmungsaktives Mesh-Rückenteil, das sich nur leicht um Ihre Hüften schmiegt. Außerdem verfügt er über ein überraschendes Fassungsvermögen von etwas mehr als fünf Litern und bietet Platz für zwei 1-Liter-Wasserflaschen.

Bester Gürtel:Camelbak Ultra Gürtel (17 oz.)

Kamelrücken

Amazonas

„Ich mag es nicht wirklich, beim Laufen Dinge in den Händen zu halten“, sagt Mateo. Sie hat größere Gürtel ausprobiert, aber ihre Wahl ist der Camelbak Ultra, der aus leichtem, atmungsaktivem Mikronetz besteht. Diese minimale Option passt in eine flexible 17-Unzen-Flasche, die eng an Ihrem Körper sitzt, sodass sie nicht zu stark herumspringt. Der Gürtel verfügt über zusätzliche Stretchtaschen für Kraftstoff und Snacks sowie ein Reißverschlussfach für andere wichtige Dinge. Es ist auch in mehr als einer Größe erhältlich, was Ihnen hilft, die richtige Passform zu finden.

Von Sara Coughlin

Von Hannah Dylan Pasternak

Von Malia Griggs

Bester Handheld:Flohkrebs Hydraform Ergo-Lite

Flohkrebs

Amazonas

Diese Wasserflasche ist eine gute Wahl für einen kurzen Ausflug bei heißem Wetter und in verschiedenen Größen erhältlich. Unabhängig von der Größe liegt es dank seines sicheren, weichen und ergonomischen Griffs gut in der Hand. Es gibt auch einen integrierten Riemen mit Daumenverriegelung, sodass Sie ihn beim Bewegen nicht festhalten müssen.

SELF bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an. Alle auf dieser Website oder von dieser Marke veröffentlichten Informationen sind nicht als Ersatz für einen medizinischen Rat gedacht und Sie sollten keine Maßnahmen ergreifen, bevor Sie einen Arzt konsultiert haben.